容許自己的身心
只活在這一刻，
這一個空間，
無必要做平日要做的事；

做一些另外的事情。

給自己一點時間，

呼一呼口氣……
讓身體告訴你這是甚麼的空間:

你的背脊正在靠着牆或椅背，
觸碰着一定的面積，
某種硬度，

腳下踏着的，
是某種物料、某種質感，

手指輕觸到的
是甚麼？

吸入的空氣
有着甚麼的温度?

你的身心回到當下了嗎?

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